Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 97.86g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Квашеная Капуста, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Кета, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Лук. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Квашеная Капуста, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минская Марка Творог Зерненый 5%, Миндаль Сырой, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|