|
не понимаю свой организм.переела по калориям,углеводов было много,ела поздно вечером.-500
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 107.93g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Магнит Банан, Творог 5%, Лента Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. Dinner: Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Перекресток Авокадо , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Маасдам, Кокосовое Масло, Лента Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Капучино, Клубника, Ufeelgood Кокосовая Мука, Лента Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|