Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 68.34g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Колбаса Докторская, Хлебец, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Пышкин Дом Сухарики , Чай, Хлебец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов с Говядиной. Dinner: Черноголовка Тархун, Большой Папа Пломбир с Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|