Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 45.77g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Нежный Йогурт 0,1%, Сыр, Ржаной Хлеб, Апельсин, Новый День Молоко 2,5%, Творог 5%, Adal Сметана 15%. Lunch: Oreo Шоколадное Печенье, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пастила, Зеленый Чай, Сладкая Булочка, Рахат Вафли Арахисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|