Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 95.50g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Хрен, Kartanon Холодец, Carlsberg Пиво. Dinner: Сметана , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Обычные Блины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LianaSwetlowa's Weight History
|