Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 59.66g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капустный Салат, Молния Салат с Капустой Витаминный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_len_A_3D's Weight History
|