Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2901 kcal
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Fat: 95.75g | Prot: 129.54g | Carbs: 372.19g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ウインナー, 白身魚のフライ, とんかつ, エビフライ, 鮭おにぎり. Dinner: クリームシチュー, ご飯. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, おにぎり. more...
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steady weight
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