Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 62.17g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша. Lunch: Мёд, Чай, Хлебец, Чечевичный Суп. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 18%, Кефир 1%. Snacks/Other: Хурма, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|