Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 78.53g | Carbs: 271.36g.
Breakfast: Novi Fondente Nero Ripieno, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Banana, Body&Fit Smart Protein Gusto Bounty , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ok Brio Fiocchi d'avena, Banana. Lunch: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Riso Basmati, Scalogno o Cipollotti, Patate Crude, Uovo, Albume d'uovo. Dinner: Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Fragole, Cipolle, Focaccia, Burro, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Riso Carnaroli. Snacks/Other: Amonatura Uva Sultanina, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|