Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 57.70g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Невский Кондитер Конфета . Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Epica Йогурт Фисташки Crispy. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 77*'s Weight History
|