Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 66.38g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Рапаны, Кокосовое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Iceberg Лосось Слабосоленый, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе. Lunch: Рапаны, De Luxe Маслины, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Jager Моцарелла, Селянське Сметана 15%, Цархліб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|