Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 76.79g | Carbs: 222.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Останкино Колбаса Чесночная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Liebendorf Сыр Эдам, Delicados Тортилья, Слобода Майонез. Dinner: Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Orion Чокопай, Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|