Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 123.71g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Куриная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|