Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 90.21g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Черная Смородина, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Амка Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|