Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 99.80g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Сыр Гауда, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Фермач Отбивная из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Икра из Морских Водорослей с Кремом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PankovaVika's Weight History
|