|
Jee, suunta oikea 🥰
|
105.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 82.55g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Danone Actimel, Paprika (Punainen), Salaatti, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Mustaleima, Oivariini Vähärasvaisempi , Ullan Pakari Kaurajuntta. Lunch: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Paprika (Punainen), Vihersalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Valkosipuli, Kuusamon Mustaleima Emmental, Pinaatti, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Rasvaton Maito, Ullan Pakari Kaurajuntta, Vihersalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Mifu tomaattikastike. Snacks/Other: Omenat, Mandariini, Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|