Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 167.88g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Cytosport 몬스터 밀크, 고구마, 바르닭 안심 탄두리커리. Lunch: 찐고구마, Cytosport 몬스터 밀크, 샐러디 채소볼, 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 바르닭 바르닭 안심 페퍼. Dinner: 고추, 바르닭 수비드 닭가슴살 허브바베큐, 공기밥, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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