Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 104.66g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Запеканка из Творога ДОМ, Золотой Ключик Ириска, Яичный Белок, Лепешка Арабская Мини-Пита, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брокколи, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Lunch: Пятерочка Апельсин, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Dinner: Говядина Постная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Myprotein Изолят, Дамские Пальчики Гурман. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|