Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 73.64g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлеб с Отрубями, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Кофе, Урбеч Паста из Арахиса, Fit&Sweet Пирожок с Творогом, Свинина Запеченая, Баклажанная Икра, Сосиска, Приготовленные Грибы, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|