Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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935 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 44.98g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: CJ 모닝두부. Lunch: 포켓도시락 삼색나물현미잡곡밥 청양고추 닭가슴살볼. Dinner: 오뚜기 허니 머스타드, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 닭고기 가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 쓰리케어 포켓쉐프 닭가슴살 마라피자. Snacks/Other: 굽네몰 닭가슴살 만두, 쓰리케어 포켓바 치즈고구마, 근산식품 바삭은행 (가염). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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