Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 102.17g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Тирамису ПП, Ленивые Голубцы. Lunch: Экспонента Имуно , Савушкин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Минтай Жареный, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Имуно , Савушкин Сыр Российский Молодой, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|