Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 87.74g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Красные Помидоры, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Сыр Тильзитер, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Помидоры, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сыр Тильзитер, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Мэри Лаваш Армянский, Куриная Печень. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|