|
Доброе утро☀️ Как же всё относительно в нашей жизни..... раньше я пришла бы в ужас от цифры 53 а весах,голодала бы,бегала до 7 пота в зале...а сейчас радуюсь весу 67,8 и отмечаю это печеньем🤷🏼♀️🤦🏼♀️ Ну ничего, главное,что медленно,но верно я двигаюсь к своим заветным 50кг (кстати,рост 161,так что в этом весе я не худыш,а вполне себе нормального телосложения человек). Как я докатилась до 72 кг? Дважды роды+гормональный сбой,возможно повлияли постоянные переезды и смена климата,периодические стрессы и тд (это мои оправдания самой себе) Ну и на самом деле,я ооочень люблю поесть ,просто раньше это не было проблемой для моего обмена веществ, а сейчас всё изменилось. Но я верю, что верну былую стройность , научусь правильно приседать и полюблю брокколи 🙏🏼 Всем добра☀️
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 46.69g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белогорье Печенье Постное Затяжное. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 15%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Магнит Основа для Пиццы, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|