Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 117.37g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Йогурт 2,7%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Растительное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Шебекинские Рожки Гладкие, Обожайка Зефир Ванильный, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Каравай Хлеб Традиционный, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Окей Груша Конференс, Приволжский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|