Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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68.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 124.67g | Carbs: 54.77g.
Breakfast: 배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 구운계란. Lunch: 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살, CU 햄참치게맛살 샌드위치. Dinner: 소갈비살, 치마살. Snacks/Other: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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