Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 115.71g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Махеевъ Джем Смородина, Оливковое Масло, От Юленьки Обезжиренные Сырники. Lunch: От Юленьки Салат Овощной, Тунец. Dinner: Marabou Молочный Шоколад, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: От Юленьки Фруктовый Салат , VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|