Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2546 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 218.26g | Carbs: 334.10g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 맘스터치 휠렛버거. Dinner: 현미밥, 파김치, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Snacks/Other: 콩떡, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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