Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 31.05g | Prot: 133.71g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, クルミ, アーモンド. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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