Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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155.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 72.88g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado). Dinner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Goiaba Vermelha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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