Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 10.62g | Prot: 43.57g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Добрый Сок Томатный, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша, Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Печеное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Морковь, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|