Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 88.60g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Соленый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Блинный Пирог с Курицей . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|