Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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50.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 61.09g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: 水, 統一生機 蔓越莓乾, 義美 烘黑豆, Kirkland 無調味核桃, 統一 統一AB乳果, 蘋果（去皮）. Lunch: 水, 水, 木盆 和風油醋醬, 木盆 番茄羅勒蔬菜湯, 木盆 佛卡夏麵包, 木盆 挪威燻鮭魚沙拉. Dinner: 水, 全家 茶葉蛋（全家）, 茂谷柑, 鴨血, 全家 鼎泰豐雞肉香辣醬烤飯糰. more...
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steady weight
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