Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 55.52g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Картошечка Пюре Картофельное, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Lunch: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Dinner: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Heinz Соус Сальса , Латона Сметана 15%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Свежий Ряд Сыр Голландский, Хлебопек Хлеб Рижский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YannaKin's Weight History
|