Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 123.06g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Яичный Белок, Красные Вишни, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис, Запеченная или Жареная Форель, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Dinner: Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|