Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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870 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 59.84g | Carbs: 19.95g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Aneto Caldo Natural de Puchero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Fresco. Dinner: Hacendado Gelatina, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambas Peladas . Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pipas Peladas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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