Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 91.71g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Lunch: Чай с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сыр Голландский, Омлет в Духовке. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|