Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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66.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 68.94g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: 배추김치, 새송이버섯, 헬스꼬기 부채살, 후지 사과, 비비고 사골곰탕 (250ml), 떡국떡. Lunch: 한라봉, CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그. Dinner: 혼합 견과류, 풀무원 다논 그릭요거트, 후지 사과, 방울 토마토, 당근, 오이 (껍질 포함), 양배추, 드빈치 모짜렐라치즈, 삶은계란, 상추, 양상추, Samlip 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵, 헬스꼬기 부채살. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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