Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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68.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 124.22g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: 구운계란. Lunch: 고등어구이, 공기밥, 미역국, 오징어볶음. Dinner: 구운 감자 (껍질은 먹지 않음), 한살림 연두부, 다도락 닭가슴살야채볶음. Snacks/Other: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 진주햄 천하장사, 더조은 한끼곤약젤리, 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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