|
Hele slechte dagen gehad, niet zo lekker in mijn vel. We beginnen weer opnieuw...
|
96 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 140.28g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Oké Magere Kwark, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Dinner: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht , Campina Vanille Vla, Lassie Half Volkoren Rijst , AH Rucola Sla Melange, AH Magere Kwark, AH Gesneden Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Other: Garlan Kruidenkaas, Koopmans Fijne Cake. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|