Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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68.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 21.22g | Prot: 67.31g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Campofrío Fiambre de Frango, Pão de Mistura, Lipton Chá de Limão e Gengibre. Lunch: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batata (com Casca). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz, Maçãs Gala. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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Malaika245's Weight History
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