Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 78.34g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог, Запеченная или Жаренная Рыба, Просо (без Масла). Dinner: Салат, Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|