|
Ураааааа! Я несказанно рада! Я просто уже не верила что могу! А я могу! Это работает! Просто подсчёт калорий и правильное бжу! Как я счастлива что стройнеть можно легко! Надо будет отметить покупкой нового красивого белья 😍
|
73.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 90.53g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Edeka Cheddar, Edeka Пшеничный Хлеб, MRM Матча Чай, Kaufland Молоко Цельное Пастеризованное, Kaufland Tunfischfilets Тунец в Собственном Соку. Lunch: Творожник (с сахаром и печеньем ). Dinner: Вареное Яйцо, Kaufland Fischstäbchen Рыбные Палочки, Edeka Hirtenkäse Фета, Kaufland Hummus, Farchioni Оливковое Масло 1 Отжима с Запахом Лимона, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Молодая Морковь. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Chloe Ting HIIT - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|