Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 136.95g | Carbs: 336.67g.
Breakfast: SPAR Банан, Аладушкин Вафли Мягкие с Начинкой «Вареная Сгущенка», Сарафаново Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авача Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Ашан Апельсин , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Грин Рэй Шампиньоны Резаные, Куриная Печенка Тушеная (Лом), Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Красная Цена Сгущенка с Сахаром 1%, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком 1,2 %, Голубика, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Вкусвилл Йогурт Ягодный с Наполнителем «Черная Смородина» 1,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|