Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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77.1 kg
Lost so far: 31.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 80.44g | Prot: 82.76g | Carbs: 247.64g.
Breakfast: Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Lunch: Café con Leche Semi Descremada, Tortilla Francesa, Tomates, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Agua del Grifo, Guiso de Lentejas. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, La Bella Easo Croissants, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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