Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 232.31g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Эдам, Красные Помидоры, Хлеб, Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Творожная Запеканка с Изюмом, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Брокколи, Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Варенье, Творог 0%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|