Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 90.15g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Тунец, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Сыр, Яшкино Вафли в Шоколаде , Агуша Творог Детский 4,5%, Жар Свежар Вафли Венские, Мерси Горький Шоколад, Эконива Молоко 2,5% , Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сахар, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лукашинские Икра Баклажановая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Говядина, Картошка Вареная, Семга Слабосоленая, Блины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|