Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 102.45g | Carbs: 269.98g.
Breakfast: Pensasmustikka, Banaanit, Blue Diamond Almond Breeze, Milbona Almond Drink , Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Mandariini, Rainbow Rapsiöljy, Porkkanat, Sipulit, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Dovgan Tattarisuurimot. Dinner: Snellman Delikana, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Omena (Granny Smith), Fazer Real Täysjyväruisleipä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat, Sipulit, Meira Manteli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mutti Tomaattimurska Chili, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, GoGreen Punaiset Linssit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|