chica_lights's Journal, 03 Dec 13

Definitivamente la balanza de la farmacia Ojeda me engaña... comienzo a pensar en comprarme una y chau. Peso de hoy registrado en la balanza del gimnasio.

71.1 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: 100%.

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1561 kcal

Fat: 52.42g | Prot: 83.56g | Carbs: 196.42g.   Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Empanada de Carne, Zanahoria, Queso Mozzarella (Leche Entera), Gallo Arroz Integral. Dinner: Fargo Doble Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Merluza. Snacks/Other: Mapsa Chocolate sin Azúcar Semiamargo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Ensalada de Frutas, Banano. more...

2635 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 1 hour, Housework - 1 hour. more...