Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 126.94g | Prot: 99.66g | Carbs: 42.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Укроп, Ганна Сальтисон Куриный, Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сыр Бри. Second Breakfast: Грецкие Орехи. Elevenses: Вода. Lunch: Кефир 1%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Самбери Салат из Папоротника Острый, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Afternoon Tea: Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|