Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 124.63g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キューピー シーザードレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鴨南蛮そば, 鶏胸肉(皮なし). more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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